教学课程

  • 2016-07-26
    国际上瑜伽垫的厚度在1.5毫米至8毫米,而国内市场上售卖的瑜伽垫,按厚度多为3.5毫米、5毫米、6毫米和8毫米这几种。
  • 2016-07-26
    随着健身意识的日益提升,练习瑜伽也得到了许多爱好运动一族的欢迎。爱好瑜伽者练习瑜伽时一般都是自己随带垫子。在日常使用中,应该怎样保护自己的瑜伽垫呢?
  • 2016-07-26
    对待瑜伽垫,自然少不了细心呵护。为确保卫生最好每隔一周就清洗一次。最简易的清洗方式就是将两滴洗洁精兑四碗水,喷洒在瑜伽垫上,然后用干布擦净。如果瑜伽垫已经很脏了,还可以用布蘸上洗衣粉来轻轻拭擦瑜伽垫,再用清水冲干净,之后用干毛巾卷起瑜伽垫,吸干多余的水分。


YOGA

瑜伽知识



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